Att Defense
Gimnasio Innova Fitness Club
Sobre esta clase
Descripción de la clase
Son técnicas de Defensa Personal en un contexto de entrenamiento físico. Se enfoca en mejorar la condición física necesaria para la defensa, como fuerza, resistencia y agilidad, combinándola con la práctica de movimientos de ataque y defensa para el bienestar y la seguridad personal.
Duración
60 minutos
Intensidad
Moderada
Nivel
Básico a Intermedio
Entrenadores
Conoce tu instructor
Rodrigo Perez
Instructor de Att Defense.
- Titulo Profesional: Kinesiólogo.
- 15+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializado en Steel Combat, Steel Training y Steel Jump.
Obten más información en +569 6424 2712.
Beneficios
Beneficios de la clase
- Aumento de la confianza personal.
- Mejora de la condición física general.
- Habilidad de autoprotección.
- Reducción del estrés.