Att Defense
Gimnasio Innova Fitness Club

Las clases de Att Defense en Innova Fitness Club no son solo una práctica de combate; son técnicas de defensa personal integradas en un contexto de entrenamiento físico de alto rendimiento. Este programa se enfoca específicamente en mejorar la condición física necesaria para situaciones de riesgo, trabajando pilares como la fuerza funcional, la resistencia cardiovascular y la agilidad reactiva. Al participar en estas sesiones, combinarás la práctica de movimientos de ataque y defensa con una coreografía intensa, divertida y fácil de seguir, inspirada en las artes marciales y el boxeo. Este enfoque dual no solo garantiza el bienestar físico y la quema de grasa, sino que también fomenta la seguridad personal y el aumento de la confianza. Es la disciplina ideal para quienes buscan reducir el estrés diario mediante un ejercicio dinámico que simula un combate real en un entorno seguro y profesional. Si buscas clases de defensa personal en Arica que mejoren tu capacidad de respuesta y tonifiquen tu cuerpo, Att Defense ofrece el equilibrio perfecto. Disponibles los lunes, miércoles y viernes (09:00 a 10:00 hrs y 19:00 a 20:00 hrs), estas sesiones te prepararán para moverte con total libertad, dándote las herramientas para sentirte más fuerte y protegido.