Steel Combat
Gimnasio Innova Fitness Club
Descripción de la clase
A través de coreografías dinámicas y al ritmo de la música más potente, ejecutarás técnicas precisas de Boxeo, Taekwondo, Muay Thai y otras artes marciales. No es solo una clase, es un entrenamiento integral que te ofrece: Máxima Quema Calórica: Un intenso trabajo cardiovascular que acelera tu metabolismo y te ayuda a quemar grasa. Tonificación Total: Define y esculpe tus músculos, desde las piernas y glúteos hasta el core y los brazos, con cada golpe y patada. Fuerza y Resistencia: Aumenta tu potencia y tu aguante físico clase a clase. Liberación de Estrés: Canaliza tu energía y elimina las tensiones del día a día en un ambiente seguro y motivador. Agilidad y Coordinación: Mejora el control sobre tu cuerpo y tus reflejos. Prepárate para sudar, sentir la adrenalina y descubrir una fuerza que no sabías que tenías.
60 minutos
Moderada a Alta
Principiante a Avanzado
Conoce tu instructor
Rodrigo Perez
Instructor de Att Defense.
- Titulo Profesional: Kinesiólogo.
- 15+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializado en Steel Combat, Steel Training y Steel Jump.
Danitza Perez
Instructora de Steel Combat.
- Titulo Profesional: Lorem Ipsum.
- 8+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializada en Steel Combat, Steel Training y Steel Jump.
Beneficios de la clase
- Tonifica y define la musculatura.
- Aumenta la fuerza y la resistencia al mismo tiempo.
- Reeduca la postura corporal y contribuye a prevenir los dolores musculares.
- Incrementa la movilidad, la agilidad y, por lo tanto, el control del propio cuerpo.
- Acelera el metabolismo favoreciendo la quema de una mayor cantidad de calorías.
- Reduce el estrés, ya que genera gran cantidad de endorfinas.
- Retrasa los efectos producidos por la edad, evitando la atrofia muscular.
- Estimula la absorción de insulina, lo que resulta vital para las personas diabéticas.
- Reduce significativamente el riesgo de sufrir osteoporosis y otras molestias óseas.
- Atenúa la retención de líquidos y estimula la circulación sanguínea mejor que otros entrenamientos.