Steel Training
Gimnasio Innova Fitness Club
Descripción de la clase
Prepárate para una clase grupal de alta energía en Innova Fitness Club, donde la música marca el ritmo y las barras con discos de peso se convierten en tu mejor aliado. Steel Training es un programa de fitness que combina el levantamiento de peso con la intensidad del cardio, diseñado específicamente para tonificar cada grupo muscular, quemar grasa de forma eficiente y liberar toda la adrenalina acumulada. Este entrenamiento de sobrecarga no solo incrementa el tono muscular, sino que impacta positivamente en el sistema locomotor pasivo, generando una mayor demanda de calcio en los huesos. Al trabajar con repeticiones rítmicas, lograrás un aumento significativo en la fuerza y resistencia, mientras estimulas el sistema circulatorio y mejoras la vascularización de tus tejidos. Únete a esta "fiesta" de empoderamiento físico y mental los martes y jueves (19:00 a 20:00 hrs) en Arica. Cada repetición te acerca a tus límites, disminuye el estrés y mejora tu calidad de vida global.
60 minutos
Alta
Intermedio
Conoce tu instructor
Rodrigo Perez
Instructor de Steel Training.
- Titulo Profesional: Kinesiólogo.
- 15+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializado en Steel Combat, Steel Training y Steel Jump.
Danitza Perez
Instructora de Steel Training.
- Titulo Profesional: Lorem Ipsum.
- 8+ años de experiencia en 'Steel Programs'.
- Especializada en Steel Combat, Steel Training y Steel Jump.
Beneficios de la clase
- Incrementa el tono muscular.
- Tonifica el sistema locomotor pasivo, produciendo mayor demanda de calcio a los huesos.
- Previene la osteoporosis y enfermedades de los huesos.
- Mejora la coordinación.
- Estimula el sistema circulatorio central, mejorando la vascularización.
- Aumenta la fuerza y la resistencia del cuerpo.
- Disminuye el estrés y tensiones, mejorando no solo el plano físico, sino también, el psicológico.
- Retrasa el envejecimiento, ya que mejora la calidad de vida de cada participante.
- Entrena el sistema cardiovascular/respiratorio. Aumentando nuestras capacidades Aeróbicas.
- Acelera el metabolismo, permitiendo consumir calorías, lo que permite quemar grasas.